Projeto de extensão de Yoga: auxiliando na formação profissional e acadêmica do estudante de graduação em Educação Física

Autores

  • Ana Cláudia Gomes de Amorim Pinto
  • Silvia Deutsch
  • Gabriela Grimaldi
  • Luis Felipe Manfroni
  • Déborah Oliveira
  • Marcelo Garuffi

DOI:

https://doi.org/10.12820/rbafs.v.17n5p434-439

Palavras-chave:

Yoga, Qualidade de vida, Bem estar.

Resumo

O programa de extensão de Yoga realizado na UNESP – Rio Claro teve início em 2006 e é constituído por três grupos. As aulas são de 60 minutos de duração duas vezes por semana, focadas em trabalhar o corpo físico, com base nas posturas psicofísicas do Yoga, aliadas a exercícios respiratórios e de relaxamento. Procura através deste método proporcionar bem estar físico e mental favorecendo a manutenção e melhora de aspectos psicológicos dos alunos, que são predominantemente pessoas da universidade e da comunidade de Rio Claro. Resultados positivos foram obtidos nos estudos sobre motivação e estados de ânimo feitos com esses grupos. O programa possibilita ainda uma vivência pedagógica dos alunos do curso de Educação Física interessados nessa área e o desenvolvimento de projetos de pesquisa auxiliando na formação profissional e acadêmica do estudante de graduação.

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Publicado

2013-04-03

Como Citar

1.
Pinto ACG de A, Deutsch S, Grimaldi G, Manfroni LF, Oliveira D, Garuffi M. Projeto de extensão de Yoga: auxiliando na formação profissional e acadêmica do estudante de graduação em Educação Física. Rev. Bras. Ativ. Fís. Saúde [Internet]. 3º de abril de 2013 [citado 8º de dezembro de 2021];17(5):434-9. Disponível em: https://www.rbafs.org.br/RBAFS/article/view/2185

Edição

Seção

Do Diagnóstico à Ação: Experiências em Promoção de Atividade Física e Saúde